Clik here to view.
Протеин и увеличение мышечных размеров.
Протеин и увеличение мышечных размеров. Так ли необходимо для роста повышенное количество протеина?Эта тема похожа на спор с теми, кто утверждает, что земля плоская. Многие так называемые эксперты...
View ArticleClik here to view.
Джон Хансен: правильное питание для мышечной массы
Диета для больших объемов. Правильное питание для роста мышечной массы. Часть 3.Сколько нужно есть?Количество потребляемой пищи зависит от типа вашего телосложения. Давайте вначале поговорим о более...
View ArticleClik here to view.
Правда о протеинах. Брайан Бэтчелдор.
Правда о протеинах.Новые открытия в спортивной науке оказали на бодибилдинг большее влияние, чем на любой другой спорт, но все же лишь малая доля этих открытий была применена на практике. Несколько лет...
View ArticleMCT Oil - что это? Брэд Шонфельд.
MCT Oil - что это? Лучше всего принимать МСТ в жидкой форме, в которой они известны под названием «МСТ Oil». Для того, чтобы облегчить проглатывание, его комбинируют с натуральными вкусовыми добавками....
View ArticleЯвляется ли насыщение креатином необходимостью. Джерри Брейнам.
Является ли насыщение креатином необходимостью Обычно рекомендуют две методики приема креатина. Самая распространенная начинается с фазы загрузки креатином, которая включает пять порций креатина в день...
View ArticleКарнитин.
Карнитин Карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). По...
View ArticleИзумительная жиросжигающая диета для прорисовки до костей. Стив Блэкман.
Изумительная жиросжигающая диета для прорисовки до костей Хотите быть сильным, мускулистым и стройным (тем временем как ваши друзья останутся толстыми увальнями)? Попробуйте эту диету. Вы сможете...
View ArticleРитмы протеина. ч.2 Майкл Гюндилл.
Ритмы протеина. ч.2 Одна из стратегий, используемая учеными в борьбе с возрастной потерей мышечной массы - это увеличение потребления протеина. К сожалению, бодибилдерам приходится идти дальше (2)....
View ArticleТак нужно есть, чтобы набрать массу: 15 актуальных советов. Крис Ацето.
Так нужно есть, чтобы набрать массу: 15 актуальных советов. Итак, вы настроились на серьезную работу, готовы тренироваться четыре, пять, даже шесть дней в неделю. Ну а мы предлагаем вам ускоренный курс...
View ArticleНизкоуглеводная диета. Джерри Брейнам.
Низкоуглеводная диета Низкоуглеводная диета - наилучший способ стать стройным и поджарым? Несмотря на то, что нутриционисты и спортивные физиологи спорят по поводу пользы диет, ограничивающих углеводы,...
View Article
